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失眠不是一個人的事 來看看我和艾美佳與失眠博鬥的故事
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知道自己懷孕之後 老公和我都非常開心因為期待寶寶已經很久了 升格為父母也讓我們興奮不已只是這次的懷孕經驗也讓我吃了很多苦頭除了孕吐 胃口改變 脹氣 水腫之外最讓我不舒服的就是常常失眠睡不好擔心寶寶的健...
[新聞] 黑眼圈別再遮啦!想擺脫就靠這幾招,其中戒掉『這個』也能消黑眼圈!
台灣好商家優質企業擔當
每個人十之八九都離不開黑眼圈的問題!有時候黑眼圈太深,往往給人的第一印象就是『沒精神』、『失眠沒睡好』、『過度緊張、疲勞』等等這種惱人問題。雖然化妝能迅速遮蓋掉,但也不是一勞永逸的方法!黑眼圈的形成原...
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常宜君
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你了解老年憂鬱嗎?
優照護
你聽過老年憂鬱嗎?在醫學的定義上,老年憂鬱包括了兩大族群,分別是年輕時患有憂鬱,邁入老年的個案。另一種則是,在五十五歲之後,才患上的晚年憂鬱個案。老年憂鬱不可忽視,如果嚴重的話可能導致他們的身體失能指...
[放鬆]神門穴--失眠.健忘.憂鬱症
fven
此穴道位在手腕彎起時出現的横纹上、靠近小指邊緣的地方。神門穴也與心臟症狀、精神安定等有關。1.採跪坐姿勢,右手拇指按壓神門穴。手腕上下擺動~~10秒。換邊亦同。2.雙手指尖朝內、掌心貼地,伸展手腕的內側。頭部和背�...
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工作壓力大還失眠好厭世 感謝台南艾美佳spa按摩幫我消除身體負能量...
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平日上班時數長,好不容易下班後,想直接休息睡覺回復精神,卻因為壓力太大很緊繃導致失眠,睡眠品質很差,隔天上班工作效率變差,無法準時交件,晚上失眠的惡性循環下脾氣也開始不耐煩,和同事之間的相處也有了裂縫...
[新聞]5面向活化大腦,不吃藥也能擺脫失眠
研究生
許多失眠的朋友曾詢問:有沒有治療失眠的好方法?當然最有效率、最方便、最便宜的方式就是:接受藥物治療。然而,除了藥物治療外,有沒有非藥物的治療?有沒有能減少藥物,治癒失眠的法寶? 睡眠與大腦息息相關,失�...
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