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[新聞]跟你一起旅行!7大特質選好旅伴
流水雲端
找對人結伴旅遊,足以讓人生留下永恆的記憶。風景再美、食物再美味,缺個懂你的人在身邊,分享的圓滿,總少了一小角。你是那個好旅伴嗎?可以結伴旅行的人到底該有哪些特質?別抱怨、別批評,正念化解突發狀況旅遊有...
[新聞]愛一個人難長久 到底是我的問題還是不適合婚姻?
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我30幾歲,身旁女性友人一個個結婚,說再不結婚就沒好男人了。我卻不這麼認為,覺得交往的男性友人好像都沒那麼好,在一起一陣子就想分手。家人、朋友覺得我太挑剔,才會一個男友換過一個。事實並非如此,我容易在關�...
[新聞]10項指標你中了幾項?當心季節性憂鬱
極北之北
「我又不是神經病,也沒有瘋,幹嘛看身心科。」、「我只是睡不好、情緒有點糟而已。」……比起揚升、活潑的陽性春夏,隨著時序進入到秋冬收斂、封藏的陰性季節,由於天地間陽氣削弱、日照減少等因素,人的情�...
[新聞]諮商師化慘綠青春變成人生養分 體悟「學業只是人生一部分」
金山大橋
最近出現一則「家屬控告學校老師霸凌小孩事件」,提到孩子常因為考不好,功課寫到2、3點才可以睡覺,身心受創而崩潰。這件事情讓我想起自己青春期的狀況,跟這孩子一樣覺得自卑,短短3年來的光陰歲月中,只有無止盡的...
[新聞]5面向活化大腦,不吃藥也能擺脫失眠
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許多失眠的朋友曾詢問:有沒有治療失眠的好方法?當然最有效率、最方便、最便宜的方式就是:接受藥物治療。然而,除了藥物治療外,有沒有非藥物的治療?有沒有能減少藥物,治癒失眠的法寶? 睡眠與大腦息息相關,失�...
【DIY寶寶寫真】如何自己在家拍攝嬰兒寫真照/新生兒攝影/造型服租借/成長記錄/店家資訊
-白小白-
生了第二胎之後,開始想把第一胎沒完成的夢想一一實現(當初新手媽媽有時間睡覺就不錯了誰還有空搞這些XD)拍[寶寶寫真]就是其中之一~想紀錄寶寶難得可愛又不會反抗頂嘴的這一刻,但查了一下市面上拍寶寶寫真的價格不...
[新聞]為什麼愛情會變調?6大指標檢視「關係成癮症」
台灣好東西家庭親子擔當
女友在我入伍後,算準了每堂休息時間,要求我每節下課都要接她的電話,不然就會不停狂call……,她對我的愛是正常的嗎?他很有吸引力,為人風趣且高富帥,朋友都很稱羨。有時我工作累了,回到住處只想休息而不�...
[新聞]怕被拒絕而不敢開口?科學家:當面求助成功率最高
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為什麼開口請別人幫忙這麼難?有時,你只是輸給了自己的幻想!被拒絕真的會引發社交心痛,但你或許根本沒那麼容易被拒絕。只是開口求助而已,為什麼會讓人這麼痛苦?懂點腦科學,或許可以幫助你了解這個問題。你肯定...
[新聞]你需要獨處了!5大情緒超載紅燈
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曾經沒來由地發怒?家裡東西沒歸位就大抓狂?孩子吵鬧聲,像魔音穿腦般擊潰你的理性?另一半翹二郎腿讓你更怒?生活裡隨處可見激化情緒的大小地雷,這些跡象都顯示:你的心累了。這時你需要獨處,以釋放壓力、恢復冷...
每天都要過的開開心心
斌斌
快樂是一種選擇,讓自己每天都開心的6個秘訣快樂其實是一種選擇,許多人以為當他們獲得財富之後,就會過得快樂;而當他們獲得成功之後,才發現自己還是過得不快樂。許多人並不擁有很多財富,但每天都過得很快樂,活�...
[新聞]壓力需管理 紓壓術帶你遠離風暴
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幾乎每一個上班族都無法避免職場壓力,《康健雜誌》2018年職場健康大調查的數據顯示,超過一半的上班族面臨工作影響情緒的壓力。美國食品暨藥物管理局CDC的數據也顯示,近四成上班族的工作壓力爆表。覺察到壓力的存在�...