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[新聞] 想變美不一定要動刀 天然美容美體法
piceaction283
(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)愛美是女人的天性,不論到哪一個年紀,都不會停止對於美的追求,彭燕婷中醫師表示,臨床上觀察,因美容、美體問題來就診的病患大部分都有亞健康的問題(頭痛、失眠、腰酸背痛、易�...
[新聞]擺脫下背痛 走路逆轉大腦老化
台灣好商家優質企業擔當
許多研究都證實,規律走路可保持身體活動力、穩定心靈健康。走路加速大腦的運作,讓人與環境進行更有創意的思考與體驗。「徒步的真正魅力並不在於走路本身,也不在於風景上,而是在於對話中。」-馬克吐溫。我生命中...
[新聞]怕被拒絕而不敢開口?科學家:當面求助成功率最高
高品質西服
為什麼開口請別人幫忙這麼難?有時,你只是輸給了自己的幻想!被拒絕真的會引發社交心痛,但你或許根本沒那麼容易被拒絕。只是開口求助而已,為什麼會讓人這麼痛苦?懂點腦科學,或許可以幫助你了解這個問題。你肯定...
[新聞]研究證實:運動可以有效降低重度憂鬱
曹佩蓉
運動可以消除壓力、改善心情,一直是眾所周知,但並沒有實際的數據可以支持,現在透過全基因組DNA序列分析,可以確知運動能改善心情,同時可以降低發生重度憂鬱症的機率,也就是說,即使帶有憂鬱症的基因,透過運動就...
[新聞]真的有樂活長壽全方位飲食?
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在世界衛生組織所倡議的「健康老化」模式中,維持妥善的營養狀態始終扮演關鍵角色。畢竟,決定能否健康,其變化來自於部分無法修正的因素,如年齡、性別與基因等,但也有可以修正的方向,例如教育、營養、運動、社會...
[新聞]5面向活化大腦,不吃藥也能擺脫失眠
研究生
許多失眠的朋友曾詢問:有沒有治療失眠的好方法?當然最有效率、最方便、最便宜的方式就是:接受藥物治療。然而,除了藥物治療外,有沒有非藥物的治療?有沒有能減少藥物,治癒失眠的法寶? 睡眠與大腦息息相關,失�...