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[新聞]5面向活化大腦，不吃藥也能擺脫失眠

2019103112:22
許多失眠的朋友曾詢問：有沒有治療失眠的好方法？當然最有效率、最方便、最便宜的方式就是：接受藥物治療。然而，除了藥物治療外，有沒有非藥物的治療？有沒有能減少藥物，治癒失眠的法寶？   睡眠與大腦息息相關，失眠會造成大腦循環不順。除了藥物之外，可以透過5大向度給大腦一些暗示：關於快樂、自信、光明的暗示來刺激大腦，產生正面的能量來引導思路、調和與開發大腦潛能，就能達到深層放鬆，進而穩定睡眠、情緒以及身體內在的小宇宙。 （失眠的深層原因常來自於日常生活中，心靈的種種煩惱、壓力和擔憂累積而成。） 心靈世界（大腦感知）的5種樣貌 1.心理向度─意識層面 著重在思考邏輯的重整。內心世界的小劇場，重新整理後，由內而外，可以改變並昇華我們的行為。 例如展開想像力，用五...
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